非常实用的变强技巧，停顿-开始法

在打球过程中，当你感觉快要投篮时，立即完全停止，让队友配合不动或者你先退出。

等待不想投篮时，通常几秒到几十秒。然后重新开始打球，缓慢开始。

如此反复练习，目的是让你学会识别快要投篮时的感觉和停止的反应。可以在自己独自练球时多加尝试，再应用到实际球场上。

大家可以根据自己身体情况系统的锻炼一下，其实这方面重点还是在于自己要自律的锻炼，锻炼本身其实就是促睾，有条件的配合洗髓功练习，效果应该会更好，日常自身的锻炼不可懈怠。